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★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part14

1 :恋人は名無しさん:2006/10/20(金) 13:08:26 ● ?BRZ(2657)
女性の皆様方、
彼氏の為・自分の為に、引き続き皆で美しくなりましょう!
※3ヶ月の法則
・筋力がつき始めるまでに1ヶ月。
・自分で変わってきたかな?と自覚するのが2ヶ月後。
・周りが見て「あれ?」と思うのが3ヶ月目以降。
※男性陣は基本的にスレ違いです。
 関連スレへの移動、もしくは空気を読んで書き込みしてください。

前スレ ★☆彼氏の為に痩せようじゃあないか☆★part13
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/ex/1153715997/

2 :恋人は名無しさん:2006/10/20(金) 13:58:59
U

3 :恋人は名無しさん:2006/10/20(金) 14:01:38
頑張るよ…脂肪に打ち勝つ!!!!

4 :恋人は名無しさん:2006/10/20(金) 14:14:53
この間笑顔で
( ゚v゚ )<やっぱり太ったよね♪
って言われたアタイが来ましたよ

5 :恋人は名無しさん:2006/10/20(金) 15:14:27
下半身デブorz
太股がスピードスケート選手みたいだお…尻小さくなりたいお…痩せなきゃ

6 :恋人は名無しさん:2006/10/20(金) 15:23:18
『頑張って痩せようね♪』と言われて傷ついた…。
私は別に太ってないと思ってるんですが、元カノがモデルだったらしく、
私の体型に厳しいです…。
ゴハンのときも半分は奪われる…食い意地はってると思われたくないからあげちゃうけど。・゚・(つД`)・゚・。
痩せたいっ!!!

7 :恋人は名無しさん:2006/10/21(土) 09:12:49
>>1
乙でした ありがとうございます

>>2-6
ちゃんとお礼ぐらい言ってからカキコ汁

8 :恋人は名無しさん:2006/10/21(土) 10:31:00
>>1

彼氏がエアロバイク買ってくれたよ!頑張るよ!

9 :恋人は名無しさん:2006/10/21(土) 10:55:13
『お前って俺の理想ぴったり。俺の理想はちょいデブ。』
…orz悪気はない?んだろうけど傷つくなぁ。痩せよう。

10 :恋人は名無しさん:2006/10/21(土) 11:20:52
>>9
これはまたえらい直球な彼氏ですね

11 :恋人は名無しさん:2006/10/21(土) 23:41:28
最近いろいろあって、精神的にストレスを受けたせいかこの1ヶ月で3キロ太ってしまった・・・
彼氏は何も言わないけど、申し訳ないんで、明日起きてから頑張ります

12 :恋人は名無しさん:2006/10/22(日) 02:56:05
>>11
だいじょうぶ?1ヶ月で増えた分ならきっとすぐ戻るよ!
わたしもここ2-3日ストレスで食べまくっちゃって、先週より3キロも増えてた
ジーンズがきついorz
けど来週彼とお泊まりデートがあるから頑張って痩せるっ(`・ω・´)

13 :恋人は名無しさん:2006/10/22(日) 12:37:33
1ヶ月で5kg太った・・・運動もしてたし原因はわからない(;ω;`)
さすがにやばいのでダイエット頑張ります 
でも5kgってそう簡単に戻せない気がする…でも頑張るお

14 :恋人は名無しさん:2006/10/22(日) 16:47:29
付き合って半年くらいのこと。痩せろ痩せろって彼がうるさくて頑張って痩せた。
でも油断してリバウンドして15キロ太ってしまった…。
それで2年半たった今結婚意識しはじめて
「俺より体重減らせたら結婚するよ」って言われた。
今月からダイエット始めて今朝体重見たらピークから4キロ痩せてた…。
まだまだ頑張る!!

15 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 08:27:31
具体的に皆さんはどんなダイエットやってますか?

16 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 08:38:17
>>13
5kgなんて1週間で痩せれるよ


17 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 10:13:10
>>15
エアロバイク+ピラティス+筋トレ+18時以降はもの食べない

>>16
これはスタート時の体重にもよるかな

18 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 10:35:59
彼氏がめっちゃ痩せすぎで困ります…彼氏と10キロ差つかないと結婚できないとか言われたので、頑張ります…でも
彼氏51キロ(175センチ)
私49キロ(152センチ)
泣きそう体脂肪はとりあえず23だからとりあえず筋力つけつづけよう…

19 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 11:46:30
>>18
彼氏が痩せすぎなのもあるし、それはどうかと思うけど……
確かに、少ししぼっても良いかもわからんけどね
さすがに10キロまではいかなくてもいいと思う


彼氏の親に野菜もらったので、珍しく自炊してたら生理前なのに1キロ痩せてた
自炊のが痩せるっていうけど、本当だね
自炊してるとお金貯まるし、野菜のが安いから肉とか食べなくなるし、健康的
問題は、面倒だってところかな
料理に楽しみを見い出せばもっと痩せれるかも……

20 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 11:56:45
>>18
でたな危険な彼氏w

対策を考えたんだけど
まず体脂肪と各部位が何cmなのかっていうのをはっきりさせて、
体重よりもそれを何%、何cmにするかの目標をたてたほうが
ダイエットメヌー作りやすいよ
何cmが理想なのかは、ヤフーダイエットみたら調べられるし
体脂肪は電気屋さんにいってこっそりのって計ってきたらいい

その上で、彼氏に
「痩せるけど、10kgっていう数字はどこからでてきたの?」って
聞いてみたほうがいいね
「私は、ここを何cmにして、体脂肪を何%にすればいいかなって
思ってるんだけど、どうかな」とかね
そしたら「あーんーそれでいいんじゃないのゴニョゴニョ」ってなると思うよw

その身長で-8kgは危険だからね 
いくら彼氏が言ったこととはいえ、自分の身は自分で守らないとね
がんばって 長くなってすみません


21 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 12:21:00
60キロoverした真性ピザ子が来ましたよw
欲望のまま呑んで食う生活してたらこんなんなっちゃったよwww
アホだよなー。まじヤベーよこの肉!彼氏くんごめんよ〜
これからダイエット板行って勉強してくる!んで健康的に痩せるぞー!
半年後には惚れなおしたって言わせたる

>>13
何か心配だなぁ
怖がらせるつもりはないんだけど、思い当たる原因がまったくないのなら
もしかしたら、ホルモン異常とかの病気の可能性も考えられるよ
念のため一度病院で検査した方がいいかも・・・
怖がらせちゃったらごめんね

22 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 12:27:54
>>18
ごめん、体脂肪書いてくれてたね・・・失礼しました

23 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 12:48:46
>>21
身長によっちゃあ60より上でも全然標準になりうるんだがなぁ……

175で61だけど、彼氏には55になれと言われる
彼氏は173の54。筋肉あんま無い。
元々私は筋肉質なのが好きだったから、ちょっとキモイ。

体脂肪21くらいだし、ちょうど良いと思うんだけどなぁ……

24 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 12:51:51












25 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 14:14:34

彼氏180の60キロ後半
私…157.4の53キロ…。

まじめに痩せなきゃ…;;

26 :13:2006/10/23(月) 19:44:43
>>16
一体何をすれば!?断食とかは今までの経験上すぐにリバウンドしてしまいました…
でもなんかもう一時的にでもいいので、痩せたい・・

>>17
現在156cmの53kgです…

>>21
私も心配です;
思い当たることないと書きましたが、9月から現在まで
結構ストレスが凄いのですが…それも関係あるのかな…
ホルモン異常!?そういえば…今月は生理が2,3度きたのですがまさか…;;;;
2,3度と言っても終わったはずなのにいきなり一日だけ生理の時の血が出てたりって
ことがあったってだけなのですが・・・病院…行ってみようかなorz

27 :恋人は名無しさん:2006/10/23(月) 22:58:44
>>26
21じゃないんですが、
体重増加があってもなくても、
不正出血ってだけでも立派な受診理由になるよ
初回ならなおさら
まあストレスからでも簡単に不正出血にはなるけど
ちゃんとかかったほうがいいんじゃないかなぁ
ダイエットは、まずそっちをはっきりさせてからでも遅くはないよノシ

28 :21:2006/10/23(月) 23:43:12
>>23
理想体重って人それぞれで自己満足みたいなモノだからなぁ
身長高いし体脂肪も調度良いと思うんだけど。
逆に彼氏を改造しちゃえば?w
「55キロめざしてジム通うから一緒に行こうよ!」とか言って
彼氏プロテイン漬けにして褒め殺し作戦で筋トレ中毒にしちゃえww


そういう私は身長162の真性ピザ子ですよwww
昨日すげー久々に体重計乗ったら61.4キロだった・・・自己新記録達成
一年半で約10キロ増です
去年転職した時(超多忙→まったり職場)超解放感に浸って、これを都合良く解釈。てか勘違い
あらゆる我慢をしなくなった。現実逃避で甘やかし生活の結果ですね
アホすぎwwwてか食いすぎwww
もう笑うしかねーwこうなったら腹くくって頑張っちゃうよ!
という訳で、早速今日から食生活の見直しと運動始めました。
無理のない範囲で体質改善だ!半年後が楽しみww

彼氏くん。「足太くなったね」ってキッカケくれてありがとな
キレイになったるから、おっぱい縮んでもがっかりすんなよw

29 :21:2006/10/24(火) 00:38:03
あれれ?寝る前に見たら、レスとばしてた。連投ごめん
>>26
てか27と同意見で書く事ないw

ホルモンバランスが崩れると、人によっては体重の変動もあるみたい
身体もそうだけど気分も減入るって言うし
診てもらって安心すればきっと心置き無くダイエットに励めるよ〜

30 :恋人は名無しさん:2006/10/24(火) 10:16:32
>>28
おぬしは漢ですな
来年の夏目指してともに励みましょう!

31 :恋人は名無しさん:2006/10/24(火) 14:09:29
彼氏、168センチの65キロ。
私、167センチの64キロ。
体型的にほとんど同じ。お互いにダイエット開始。
まずはカロリー制限して間食を止めた。
ご飯は茶碗半分、おかずのメインは豆腐かもやし。
あとウォーキングを始めた。目指すは10キロ減。


32 :恋人は名無しさん:2006/10/25(水) 05:40:56
彼と付き合う前に私の体重は48でした。
付き合っていって彼がいろんな美味しい料理店に連れて行ってくれるようになり
私の体重が激増してしまい、現在54です。6キロも太ってしまって、なかなか
痩せれないです。外見は顔が少し丸くなっただけで体はあまり変わってないよって
言われるんですが、このままいくと本気で大変な事になってしまいそうで、、
よいダイエット法はありますか?それを知って外食は控えてますが。

33 :恋人は名無しさん:2006/10/25(水) 06:25:22
>>23
将来妊娠出産を希望するなら、体脂肪は20〜24くらいがいいらしい
ソース2ちゃん
男の体とは一緒にするなと言いたい

34 :恋人は名無しさん:2006/10/25(水) 09:15:45
>>32
前スレまだ生きてるから全部読んだらいいよ

35 :恋人は名無しさん:2006/10/25(水) 16:09:52
>>32
過去ログ読め。
少しは自分で考えろ。
努力しろ。

36 :恋人は名無しさん:2006/10/26(木) 11:16:05
月曜日から脂肪燃焼スープダイエットをはじめたんだけど、
めまいがするし手足の先がしびれるし吐き気がする。
でも3kg減った。腰にくびれが戻ってきた。
日曜日までがんばればあと3kgはいけるはずなので
つらいけどもう少しがんばる。
ご飯食べたいよー

37 :恋人は名無しさん:2006/10/26(木) 11:39:19
ココにおいときますね(´・ω・`)っ[ピザ]

38 :恋人は名無しさん:2006/10/26(木) 14:02:03
このサイトすげえっすよね、、、、
もうなかったらすんません、、、

http://tinyurl.com/y742hy

39 :恋人は名無しさん:2006/10/26(木) 21:42:30
>>36
私も過去にやったけど、トータルで-3kgくらいだったな。
体調はいたって良かった。便通良くなったし。
食べなさ過ぎじゃない?

40 :恋人は名無しさん:2006/10/26(木) 21:46:17
とりあえずジム通ってます。
食事の時も摂取カロリー大体計算してます。
あと食事の時は必ず烏龍茶飲んでます。

41 :恋人は名無しさん:2006/10/27(金) 09:23:39
>>36
もともと何kgなのかが疑問だけど、
普通3kgなんて1か月かかってやっと痩せるかどうかの体重
しかも手しびれてるとか・・・明らかに体に悪いじゃん
そんなやりかたしたってどうせリバるよ

>>40
私も、食事のカロリー計算はかなり適当
今は維持期なので、一日1500〜1600kcalに増やしました
ダイエットしだしてから、食べ過ぎると胃がもたれるようになったので
あんまり食べ過ぎることもないし
運動もそのまま続けてます

42 :恋人は名無しさん:2006/10/28(土) 13:33:03
生理後にダイエットをはじめました。
1日1500kcal前後にとどめて・・・1.5キロ痩せたものの、再び生理前になると甘いものがとまらないのです。

今日気付いたらポルテ1箱、ウィノア1箱消えていた。。

こんなんじゃダメだ自分!
チョコレート買わんようにします(´・ω・`)

43 :恋人は名無しさん:2006/10/28(土) 13:45:31
>>42さん
あーソレ、すっごく分かる。
私も学生時代はイライラでよく甘いモノ食べちゃって、1ヵ月かけて痩せた分を生理中に取り返して・・・の繰り返し。

いきなり甘いもの断ちはツラいだろうし、まずはチョコからガムにしたりしてみたら?
私は今そうやってキープしてるよー

44 :恋人は名無しさん:2006/10/28(土) 14:08:37
昨日、彼氏を体組成計に乗せてみたら…
体脂肪率7.2%でした。
頑張らなくてはと思いました。
現在20%くらいですが、17%くらいを目指します。

45 :かなこ:2006/10/28(土) 16:15:09
私はもともと身長156の体重50キロだったのですが彼氏にふられたショックで体重が45キロまで落ちました。なのにその彼氏に体重40キロまで痩せたらまた付き合ってやるよって言われました。

46 :恋人は名無しさん:2006/10/28(土) 22:17:07
なにその男最低。


47 :恋人は名無しさん:2006/10/29(日) 14:44:03


48 :恋人は名無しさん:2006/10/29(日) 15:39:13
昨日彼氏に、とりあえず少し痩せようかと言われました。何キロぐらい?と聞くと、10キロと言われました。今日から10キロ痩せ頑張ります。

49 :恋人は名無しさん:2006/10/29(日) 21:27:17
ここは言い逃げスレになりました

50 :恋人は名無しさん:2006/10/29(日) 23:23:04
言い逃げにならないように頑張ろう、と思いながら痩せる宣言しに来ましたw

現在身長161.8/体重54.8。
体重を減らすと言うより、お腹周りを引き締めたい。
車通勤の事務職で、毎日30分も歩いていない生活なので(我ながら不健康だorz)
自分のためにもスポクラで頑張ります。

ストレスで無駄に食べちゃうのも太った原因だから、ついでにストレス解消もできたらいいなぁ(・∀・)

51 :恋人は名無しさん:2006/10/30(月) 00:00:31
149センチ/46キロの下半身デブ。
肩からお腹までは超がつくほど薄っぺらいのにお尻から足首にかけてまでボヨンボヨン。
太ももに至ってはつまめるどころか両手で掴めるw

まずは運動からかな。
電車通なので帰宅時に駅2つ分歩くようにしてます。(朝はさすがに時間ないので)
彼氏に「ストレッチが効果あるよ」と聞いたので毎日実践。硬かった体も徐々に伸びるようになってきました。
それに伴って腿は少し締まったかな?ストレッチ+運動はやっぱり効果的かも

お金も時間も余裕ないからジム行くのも栄養食品そろえるのも難しいし。
ただ、実家住まいだから食事制限すると親が異様に心配してきます。
目に付くところは逆に痩せてるから、特になぁ…

52 :恋人は名無しさん:2006/11/01(水) 13:36:54
チロルチョコきなこもちにハマり食べまくっていたら、1ヵ月前より1s増えてましたorz、
まぁ、原因はそれだけじゃないと思うけど…。
私も1駅分くらい歩こうかな。不規則な生活もなおさなき

53 :恋人は名無しさん:2006/11/01(水) 13:55:05
甘いものは嫌いだから食べないのにご飯の食べ過ぎなのか太る。
付き合い始めた頃のジーパン履けなくなってるし。
彼氏は胸がでかくなったって喜んでるけど、なんだかな…

54 :26歳♀:2006/11/01(水) 17:22:01
170a65`から、2ヶ月半で10`減量に成功しました!
朝はバランス良くしっかり食べて、昼は軽目に野菜中心で、夜はウィダーinゼリーのみ。
そして、一日で必ずミネラルウォーター2g以上は飲む。
運動は一切してないけど、毎日必ず半身浴一時間以上。

デニムのサイズが31インチから、28インチになって、スキニーが堂々とはける様になりました。
みんな頑張って!

55 :恋人は名無しさん:2006/11/01(水) 17:49:54
それ誰でも痩せる?
私何やっても痩せないお;

56 :恋人は名無しさん:2006/11/01(水) 17:52:04
どんなダイエットも飽きるよね。

57 :恋人は名無しさん:2006/11/01(水) 18:00:00
ストレスと甘えで3kg太りました。
増えた分は全部脂肪になってるみたいで、見た目が激変。
痩せなきゃと思いながらも具体的に行動はしていませんでしたが、
今から真剣にダイエットします!
遠距離の彼に会うまであと3週間。
痩せてみせる!!

58 :恋人は名無しさん:2006/11/01(水) 18:05:22
ダイエットするならパンとパスタはやめるといいよ。

脂質が多いから太りやすい、普通のご飯は食べても大丈夫。

無理するよりも、三食をバランス良く食べてゆっくり痩せる方がリバウンドしないし。
急激なダイエットは脂肪より筋肉が先に落ちて痩せにくい体になるんだよね。



59 :恋人は名無しさん:2006/11/03(金) 14:34:25
ティラピスでウエスト・下っ腹・二の腕・太もも
が痩せたのにふくらはぎが全然痩せない。もろししゃも足状態。
散歩やらジョギングやらしてみたら尚更太くなってきたし・・・_| ̄|○
昔スポーツやってたからか全体的に筋肉質なんだけど
ししゃも腹のふくらはぎも筋肉なのか触ってみたら硬い。

誰か筋肉質でししゃも足で脱ししゃも足(ふくらはぎ重点に)した方
いたら方法教えてください。

60 :恋人は名無しさん:2006/11/06(月) 03:13:45
ここ一ヶ月でストレス太り+4kg・・・元からデブだったから本気でヤバイ事になってる
いつもフォローしてくれてた彼が「あと5kg痩せよう」とか言い出した・・・
最近Hも無いし萎えてるのかなぁやっぱ

61 :恋人は名無しさん:2006/11/06(月) 11:32:16
>>59
美容板とかダイエット板いってさがしてこい
それから「ピラティス」な

>>60
もとからデブでさらにデブって
それでも言われないと気づかないってもう立派な脳脂肪
そんなきもい肉塊とはエチする気にならん罠
彼氏お気の毒 拷問だなまさしく

62 :恋人は名無しさん:2006/11/08(水) 07:53:09
「腹まわりに肉ついたね…どうにかしようよ」
とエチの度どころか服の上からも摘まれて、言われ続けて1ケ月…さすがに自分も嫌になってきて、昨日の朝からダイエット始めました。
ご飯を食べながら、は性格上甘えて結局ダラけてしまうので、マイ●ロダイエット+ストレッチを試します。
クリスマスまでに少しでも減るといいな

63 :恋人は名無しさん:2006/11/08(水) 12:39:51
風邪を一週間ひいてしまって、たてつづけに生理がきて、
すっかりダイエットをさぼっていたけど、

ここ見るとすごいやる気でる・・・!
よし、今日からまた頑張るぞー!

64 :恋人は名無しさん:2006/11/08(水) 23:11:35
あたいも頑張る( ^ω^)おっおっおっおっ


65 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 03:41:46
ここの人達は何かリアルでいい
ダイエット板たまにのぞくんだけど
165pで45sでまだまだ痩せたいとか
このスペックに対して40切れってアドバイスしてるのとかばっかりで
ちょっとあの板の病的な雰囲気は苦手
身長−110って充分美容体重だよね?
自分は150pのチビなので身長−105目指して頑張るよ

66 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 04:11:16
私は身長-110の体重で、腹筋とかストレッチは半年続いててもう習慣になってる。
体重はあまり変わってないけど、引き締まったのか久々に会う人には必ず痩せたと言われる。
が……
彼氏がかなーりのスリム体系つーかガリorz
痩せろとは言われないけど、並んで電車の窓に映ったときの切なさにダイエットを決意しました。。頑張るぞ!

67 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 04:15:24
いま体重計がないから体重が全然分からない。
体脂肪が増えた気がするから欲しいんだけど金欠だし…
体重計ないと気が緩んだりしない?


68 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 05:08:16
>>67
私も体重計ないんだけど毎朝全裸で鏡の前でスリーサイズ測ってるよ。
なかなか気が抜けないのでオススメ。

69 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 07:53:22
体重計はかかせないよね。鏡は良い手かも!私も姿見買おうかな。
服屋とかで見た時すごく凹むから、毎日嫌でも見れば「頑張らなきゃヤバイ」って危機感増すかも_| ̄|●

70 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 09:29:26
電器屋に逝ったらいいよ
体脂肪計もどうせだからのってきたらいい
別に毎日測る必要もないんだし、
1〜2週間に一回いくぐらいなら問題ないんジャマイカ?

71 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 22:27:03
この半年で165/58→54になりました。
20時に晩御飯食べて、それ以降は部屋でゴロゴロしてるだけ。
今までは晩御飯の後も居間に居座りTV見ながらお菓子をつい食べてたのですが、
彼氏が出来て次のデートのプランを考える為に部屋に早々に引き上げる事が意外にも痩せる結果に。
お菓子関係はお昼に職場で食べてるので、そんなにストレスも無い。
50kg切ってみたいけど、人生において50kg以下の体重は小学校以来なので、これ以上胸が無くなるのは怖いので潔く諦めて、
あとは体のラインを綺麗に見せられるようにスレを参考に努力しようと思います。

72 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 22:49:21
>>71
あなたの元のスペックが今の私orz
本当に羨ましいし尊敬する!エライ!
私も頑張ります。

73 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 22:59:44
あたし2ヶ月で6s痩せたよ!

74 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 23:03:52
>>73
何ダイエット??

75 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 23:23:34
いま体重分からないけど、服の感じからすると49`くらいかな。
もう少し落とさないと持ってる服で入らないのがある…orz

76 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 23:34:01
>>72
同じスペックの方がいらっしゃるとは!
いえいえ、全くエラくないですよ。
私は運動取り入れて無いのでラインがやっぱり難点ありです。
彼氏も痩せた事に気付いてくれませんし…だからこれから頑張ってライン作りに努力しようと思います。
ただ、夜食べてたお菓子を昼ご飯の後にするとか自分が頑張らなくても出来る範囲の事をするだけで、
体重が減るのはお得感がありました。
無理なく続けられる事を見付けられたら良いと思いますよ。
お互い自分の為にも彼氏の為にも頑張りましょう。

77 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 23:41:07
やっぱり体重計を買おう!体脂肪率計れるやつを。
体重よりも体脂肪率の方が気になるし!

下半身を落としたい場合はどうしたらいいんだorz

78 :恋人は名無しさん:2006/11/09(木) 23:57:26
食べ物でこれよりこれがいいってレスが結構あるけど時と場合による
ご飯とパスタならパスタの方が繊維多くて脂質少なくタンパク質多い
でも腹持ち重視ならご飯ですぐ運動するならパスタ
食べ物は人によって合う合わないあるんだな…

79 :恋人は名無しさん:2006/11/10(金) 04:22:34
彼氏が誕生日に温泉に連れてってくれるとわかった。
毎年「誕生日までには」「年明けまでには」って中途半端に
ダイエットしては数日ですぐ戻ってたけど、
今年はなによりも自分のためにも痩せたくなって
やっと魔の50キロ台を切って49キロで安定してきた。
ちなみに方法は
ときどき縄跳び、フラフープ、自炊、暇があれば水飲む。だけ。
せめて48キロ、あわよくば47キロに持っていきたい。

80 :恋人は名無しさん:2006/11/10(金) 05:54:13
2キロ増えて50キロに届きそうになってきたので、頑張ろうと決意。
スペックは154/47キロ。目標は45キロ。
体重よりも筋肉が人よりついてないので、筋力うpと胃から下腹にかけて
の丸い腹。元々あまりお菓子食べない&水をよく飲むのですが、好物の
米・麺が原因の腹だろうなあ…。
今からぐぐって良さげな運動探してくる。

81 :恋人は名無しさん:2006/11/10(金) 14:30:11
160センチ54キロ。
やばっやせなきゃww

82 :恋人は名無しさん:2006/11/10(金) 14:43:35
153センチで43キロって
やっぱちょっと太ってますよね??

83 :恋人は名無しさん:2006/11/10(金) 17:04:28
>>82
あー、やばいやばい。相当やばいよ。痩せた方が良い。
何がやばいって人に聞かなきゃ分からないのがやばい。
自分で考える脳みそ持ってないの?


身長・体重だけ晒して「これってデブ?」とか聞く奴、
「そんな事ないよ」と言ってほしいのが見え見えでウザイ。
筋肉量や体脂肪率で違うんだから分かるわけなかろうに。

84 :恋人は名無しさん:2006/11/10(金) 17:07:46
こればっかりは>>83に同意

ちなみに153の平均体重は48だよ良かったな


85 :恋人は名無しさん:2006/11/10(金) 17:09:42
>>77
私も下半身デブで、体重とか体脂肪とかは減っても下半身だけかわらなかったけど、
ヨガやったら足細くなったしおしりも小さくなったよ!
ヨガで骨格直してみるのもいいかも

86 :恋人は名無しさん:2006/11/10(金) 17:14:48
見た目には痩せてても、「服脱いだら、私…凄いんですw」じゃあ、意味ないな…

87 :恋人は名無しさん:2006/11/11(土) 09:25:49
>>86
私それだ。
着やせするのか、姿勢がやたら良くて締まって見えるのか、
店員さんには細く見られる。
で、すすめられたサイズがうまく入らないw

158/48で、数値としては本格的にヤバいっていうほどではないけど、
体のラインがもったりしてるから引き締めなくちゃ。
ヨガとピラティス、スクワット等実行中。
二の腕って何がいちばん効くんだろう? とりあえず後ろ腕立てしてるけど。
彼にブニブニつままれるからなんとかしたい。

88 :恋人は名無しさん:2006/11/12(日) 21:44:18
しばらくサボってたけど、今日から筋トレ再開した
24日に新体操のプロに会うから、それまでにちょっとでもマシに…
って彼氏のためじゃない理由なんだがw

>>87
私はこれやってる
http://www.training-craftsman.com/Shapeup-Upperarm.html

89 :恋人は名無しさん:2006/11/13(月) 10:00:28
半年かけて王道で10kg落とした
それ見て、彼氏がほめてくれるかと思いきや、私の痩せた体はスルーで
「じゃあ、俺も鍛えるかな」とかいってダイエット開始
結構筋肉とかつきやすいタイプらしく、
1か月ぐらいで腹筋に縦線が入ってきて
「何だ、簡単じゃん、おまえより俺のほうが腹筋すごくね?」とか言われた
いつもそう、自分自分って・・・
スレ違いかな、なんか冷めてきた・・・すみません

90 :恋人は名無しさん:2006/11/13(月) 11:28:12
>>89
普通に冷めるわ、そんな彼。
仮に「褒めて褒めて♪」とは思ってなくても
あまりに自分自分ばっかりじゃ嫌だよね。

91 :89:2006/11/13(月) 11:46:38
>>90
聞いてくれてありがとう 
90さんのレスで救われたよ
一言でいいから、「変わったね〜」でもいいから一言欲しかったんだが
それを求めるのもずうずうしいのかと、もやもやしてました・・・

92 :恋人は名無しさん:2006/11/15(水) 06:19:53
>>89
男と女の筋肉のつきやすさの違いも知らないのか…
10キロ王道でやせたことのすごさもわからないのか…
ふってやれそんな彼氏

93 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 04:55:44
今の彼と付き合いだしてから3ヵ月で12s太ってそのままの状態で早3年
痩せてた時はかなりの大食いだったのに太ってからは小食になった…
かなりの酒飲みだから痩せないのかな…
戻りたい…

94 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 05:11:23
まずは筋肉量を増やそう。
代謝が活発になれば痩せやすくなるお。

95 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 06:36:19
ここデブばっか

96 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 07:52:59
>>95
ウエスト57の私がきましたよ

今日からお世話になります
体重がとうとう43に…
(少し前まで40)

体脂肪率も16.6→18

お菓子減らしから始めます

97 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 07:54:09
食うなよ…。

98 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 07:59:55
いや今までお菓子が必要な人種じゃなかったのですが毎日ハードな部活があって、チョコほしくなるんですよね

ファンケルの店でまたはかりにいこうかな
そのときは理想体型以外でなかっただけに怖い(体脂肪率、筋肉量とかすべて)
過去の栄光に浸るのはイヤだ。
お菓子撲滅めざします!

99 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 08:05:31
>>96>>98
太ったことを気にしてるようだけど、身長にもよるけど
体脂肪率的にも女性としては大分絞れてる方だと思うが。

自分に課すハードルが高いってことかな。
まあ貧相なガリガリにならないよう、健康的に絞って下さい。

100 :89:2006/11/16(木) 08:38:00
>>92
亀レスすみません
ありがとうございます 皆さん優しいなぁ
結局、自分にしか興味がないひとなので、
私がやったことはどうでもいいようです・・・

101 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 12:01:27
私 163cm 51kg
彼氏 174cm 50kg(ガリガリ)
彼氏に「私、体重何キロくらいあると思う?」
って聞いたら「42〜3キロ」って・・www
本当の体重がバレる前に痩せよう。

102 :恋人は名無しさん:2006/11/16(木) 14:17:04
>>101の書き込み見て思ったんだけど
男の人って結局女の実際の体重(見た目から予想する体重)を知らないんだね。
BMI19超えはやばいけどそうでもなければ彼氏の言う理想体重は
気にしなくても良さそう。

見た目に問題ある場合はBMI云々じゃなく絞らにゃいけんけど。

103 :恋人は名無しさん:2006/11/17(金) 00:52:04
男が全員そういうことが分からないワケではないよ。

104 :恋人は名無しさん:2006/11/17(金) 16:06:12
そうなんだ。
じゃあここに書き込む女の人の彼氏達が分からないんだな。
彼女に無茶な要求する輩が多いからビックリしたよ。

105 :恋人は名無しさん:2006/11/17(金) 17:17:33
BMI19越えはやばいのか・・・・・・・頑張ろう

106 :恋人は名無しさん:2006/11/17(金) 18:06:29
>>104
アイドルの体重やスリーサイズを本気で鵜呑みにしてる人も多いからな…。
美容板にいるのかモデル好きなのか、普通に考えればガリガリなのに、
まだ彼女に痩せて欲しがるようなアホもいるし。

107 :恋人は名無しさん:2006/11/18(土) 03:53:12
彼女に「私何キロに見える?」って聞かれたら、
多分「サバ読んで答えてあげた方がいいんだろうな」と
わざと少な目に言ってくれる彼氏もいると思う。
でも「何キロが理想?」って質問への答えは正直な答えだろうから
本当にわかってないんだろうね。

108 :キノコ:0日目:2006/11/19(日) 01:06:08
勝手ながら…私も彼氏のためにダイエットしてみようと思います!

現在→159cm/57.5kg

目標は50kg!
頑張れるか分かんないけど…いや、頑張ります(・∀・)
まず、「間食しない」から始めます。
学生なので、ジム通ったりはできません><
でも…地道に頑張ろうと思います!

109 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 06:58:18
>>108
本当に痩せたいならジムも行かないと・・・。
私は社会人になった今よりも、学生時代の方が時間あって
夜は無理でも休日とか行ってたよ。

110 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 07:25:02
>>108
間食しない、にはお菓子やスイーツ禁止も当然含まれるんだよな?

あとジムに行かなくても、ラジオ体操とかで良いから
部屋で毎日やると良いよ。
あれも真面目にやってみると結構運動量あるし。

111 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 09:32:12
家でもいろいろできるけど
トレーニング初めてっていうなら一度はジムで
色々教えてもらったほうがいいよ
金がないなら短期バイトでもしたらいい
月1万ぐらいのジムたくさんあるし
時間は・・・学生ならむしろあるでしょ?

112 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 10:21:28
>>109>>111
受験生なもので…orz
すみません。

>>108
やってみますた!
…が、どんなのか忘れてしまっていたので、曲に合わせてだいたいでやりました(´・ω・`)

113 :( ゚Д゚)ノ ◆Adice4qb2M :2006/11/19(日) 10:28:50
>>112
( ゚Д゚)ノhttp://images.amazon.com/images/P/B0000CBC47.09._SCLZZZZZZZ_.jpg

114 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 10:50:42
私、身長163の57`
彼、身長180の67`

私は見た目太ってる感じじゃないけど、ぽちゃってる…
ムチムチだねぇwwwって彼氏が笑うからダイエットする!
でもダイエットするよって言ったら、するな!って言うんだけど本心はどうなんだろ(´・ω・`)


とりあえずお金やめて、ウォーキング始めてみるか。

115 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 11:53:27
>>108
夜20時過ぎたら食うな
これ徹底するだけで10Kgは軽く痩せる
但しその際、水分は十分取れ
最低でも1日1l以上


116 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 12:49:08
>>115
そんな20時〆で10kg減なんて甘杉w
どれだけデブだったのかと
20時すれすれまでにもりもり食べたり、22時とに早寝してたら
なんの意味もないし

117 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 13:21:00
私は昔、167/74まで太ったけど今は167/52まで痩せました。今はいろんなことが楽しくなりました。
痩せて自信が出たって典型かもしれないけどまさしくそのとおりです。
みなさん頑張ってください!

118 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 15:55:50
>>114
私も163/57です。
彼氏は164/58かな。

私は筋肉量が少ないぷよぷよ脂肪太りwですが、
彼氏は鍛え上げられた筋肉のついた身体。
いかん、痩せなきゃ・・・!!

55で安定してたのが、ご飯がおいしくて2キロ増。
彼氏は痩せるなといいますが、さすがに腹も腿も腕もぷよぷよでは、ねぇ。。

よし!
バイト先に常時置いてあるお菓子の摘み食いをやめよう。
バイトと授業の所為で週5日は夕飯が21時や22時になってしまうので、そのとき炭水化物・脂質を出来るだけ排除しよう。
夕飯抜きは、「食は生活の基本!」と豪語する両親が許してくれないのでw

119 :キノコ:1日目:2006/11/19(日) 16:00:54
>>115
アドバイスありがとう!
>>116
自分はだいたい夜12時くらいに寝るんだけど…
寝る何時間前まで!とかあるのかな?

120 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 16:34:04
恋する乙女よ頑張りたまへ
>>117 
食事は回数を多く、量を少なめに。炭水化物を減らすより食物繊維と蛋白質を。
ヒント:ボディビルダーと力士の食生活
>>119
できれば就寝前5〜6時間は飲食禁止。某エロカッコイイ人がやってるのは正しい。
もしかして:寝るときに胃の中に食べ物があると、まるごと脂肪に・・・
>>102
BMIは、人気モデルやグラビアアイドルを見るとだいたい一定。
実は:マスメディアで痩せ型推進絶賛中なのは日本ぐらい

121 :120:2006/11/19(日) 16:36:17
訂正
>>117>>118
補足:間食は内容次第ではおk、チョコレートはアディクションがあるのでだめぽ

122 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 18:02:27
つか元彼が、美容板にいるのかなんなのか知らないけど、「お前の身長でその体重は一般的にデブだって某スレに書いてあったもん」みたいなこと言われてうざかった。あんたがあぶらものばっか食べたがるんでしょーが。
今彼は「健康損なわないようにね」って協力してくれて、寝る前はストレッチとか一緒にして、結構体重もちびちび減ってきた!

123 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 18:48:54
パンテーンとゼクシーがコラボしてやってる花嫁さんのCMみて、
なんだか「いいなあ〜☆」と私も本格的にダイエットはじめています。
1ヶ月で3キロへっているので、この調子でがんばるぞ!

まだいつになるかわからないけど、きれいになって
ウェディングドレスきたいなあー。

124 :118:2006/11/19(日) 21:12:25
>>120-121
アドバイスdです!
そうか、ボディビルダーは分からないけど、力士って1日2食とか聞いたことある。
多少忙しい日でも、食事回数を増やす努力をしてみようと思います。
食物繊維も摂れてないかもしれません。便秘気味だし。サプリメント買おうかな。

チョコレートは既にアディクティッドな感じですwやばいww

125 :恋人は名無しさん:2006/11/19(日) 21:57:04
いま犬HKでメタボリックシンドロームの番組やってた
食事制限ももちろん必要だけど
まずするべきはやっぱり運動なんだなとオモタ

126 :恋人は名無しさん:2006/11/20(月) 02:48:17
>>113
アドアイスむちゃくちゃ久しぶりに見た。うれしい

127 :恋人は名無しさん:2006/11/20(月) 04:04:47
ここ数年。
冬に6〜8kg太る。
春〜夏にかけて6〜8kg戻る。
冬は太りやすいって言うけど、ここまで差があると、
体に悪い気がする・・・
冬になると溜まらなくお菓子が食べたくなる。
しかも動かなくなる。というか、寒くなると動けない。
今年は早くも2kg太った・・・手遅れになる前にダイエットしよう・・・

128 :恋人は名無しさん:2006/11/20(月) 06:19:35
170−62
付き合い始めてのんびりダイエットが必死ダイエットになりました
身長でも勝っちゃってて外人ぽいとよく言われる骨太体格…。
彼、160後半で50切ってるんだもんなぁ 好きだ 負けない

129 :恋人は名無しさん:2006/11/23(木) 23:29:00
あげ

130 :恋人は名無しさん:2006/11/23(木) 23:38:35
今日親に、やせ過ぎで体つきや顔が貧相になってみっともない
と言われた。体重的にはポチャなんだけどな。
元の体系に戻したいものだが油断すると今度はデブになるので
加減が難しい。


131 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 00:31:53
身長で161センチで体重が51キロだったのを47キロまで
ひとつきで減らしたんだけど、下半身が全然すっきりしません。
目標は45キロなんだけど、このまま下半身にはお肉がのこりそう・・・


132 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 00:44:07
>>131
そんなに太ってない人がスッキリさせるには筋トレだとオモ。
弛んだ肉を引き締めてきれいな体になれるよ。
ただ体重はちょっと増える。筋肉重いから。

133 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 01:24:28
今の彼氏と付き合ってから体重が7キロ増えた。
お腹かなり出てきて彼氏が触りたがるから痩せなきゃ…!

目標は付き合い始めの体重53キロ。

134 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 02:13:33
おれ174−56 彼女174−61(バレーの選手)
筋肉って重いらしい。

135 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 02:28:47
筋肉って脂肪にくらべて同じ体積あたりの重さは軽いんだけどね

136 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 02:31:47
154 66

テラヤバス

137 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 02:33:26
>>136
いい彼氏だな

138 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 02:33:51
???
筋肉の方が重いだろ。
確か同じ重量の筋肉に対して、脂肪の体積は120%だったはずだし。

139 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 02:51:20
>>137
このスペックで告白されたけど、
さすがに将来的にも彼のためにもこのままはヤバいのでマジで頑張ります

140 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 21:42:09
身長160cmで体重が56kgの女性はぽちゃりだろうか、それとも
太ってるのだろうか?3ヶ月ほど前から付き合っているのですが、
遠くから近づいてきた彼女を見たときに正直引いてしまった…
でも、人柄はすごくいいし、やせればかわいい人なのにと思う。
女性を傷つけずにダイエットに向かわせるには、どう話しかけたらいいんだろう。

141 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 21:57:23
彼女が、3ヶ月で165cm48kgから50kgになってしまった。
飲み食いした後のせいかもしれんが。
これ以上増えないようにしてもらうにはどうしたらいいのか…
太った?って言ったら駄目なんだろうな。

142 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 22:10:48
153で元は47→37になったのに1日10個以上菓子パン食べてたら39まで増えた…。
もう痩せなくてもいいって言われるけど、服やブラ買いなおすの大変だから、菓子パン卒業して痩せます。


143 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 23:11:40
>>140
それは「太っている」に属します。

>>141
その数字だけみると全く問題無いと思うけど・・・
これ以上増えないようにするには「太った?」って言っても良いと思う。
でも言った後のフォローは大切。「一緒に」運動したりカロリー高いものは控えたりとか。

144 :恋人は名無しさん:2006/11/24(金) 23:22:23
166・58のあたしはデブに属するのかぁ 。・゚・(ノД`)・゚・。頑張って痩せよう

145 :140:2006/11/24(金) 23:25:58
>>144
あなたに痩せて欲しいと思う俺はどんな言葉をかければいい?

146 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 00:59:53
158センチ52キロはもちろんデブだよね…?

147 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 01:14:04
だからありえない数値以外、身長、体重だけじゃ何とも言えないって何度言えば分かるんだ。

148 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 01:17:35
>>145
「俺と一緒に健康的に痩せようぜ!」
つか、身長と体重だけで「これって太ってる?」って聞かれても
わからんと思うんだけど、どうよ?

149 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 05:27:22
私160/55だけど手首、足首などが細いせいで周りにはデブとは思われてない。
しかし子力ばりの下っ腹や二の腕がヤバいので運動はじめます。

150 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 09:02:32
164-56
は太ってますか?
昔ゎ52だったのに

151 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 09:18:30
164-56
の私はふとってますか??

152 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 09:22:17
 〃∩ ∧_∧
 ⊂⌒(  ・ω・)  はいはいデブスデブス
  `ヽ_っ⌒/⌒c     
     ⌒ ⌒

153 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 13:36:26
>>150>>151
そんな微妙な体重じゃ痩せてるか太ってるかなんて解らんよ。
細くても筋肉いっぱいなら重いし、太くても脂肪なら軽いんだから。
体重だけ気にして、ダイエットしてたら綺麗には痩せられないんだそ!
重要なのは見た目のラインとどれだけ健康的で美しいかだ!

154 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 13:53:01
155センチ55キロから始めたダイエット!
とりあえず3キロ痩せれた!

今の彼氏と付き合ってからけっこう太った。
でも彼のほうがもっと太った。
彼もダイエットはじめるきっかけになればいいな…
って思ったけど期待はずれ…
今、腹筋してるよー
とか、メールすると急に返事かえってこなくなる…
痩せてきれいになって危機感もたせてやるっ!!

155 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 14:26:39
Rayに3`やせようみたいな特集を発見!!

それでこのスレにきました(・∀・)
やせれるといいなあ
隣に彼氏いるからこっそり投下

今156 42.5…前まで40やったのに

156 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 15:00:11
タバコはじめたら5k落ちた件

157 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 15:28:11
>>153
ありがとうございます
見た目 が大事ですよね!! 今日から シェイプアップ します

158 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 15:28:55
私も彼氏の為に頑張ったよ!

163/47→163/45になったよヽ(´ー`)ノ
ジョギングが効果的だったよ。
15分走って15分ウォーキングをやったら、体重がキープ出来るようになった。



彼氏が前より好きとか言ってくれるようになった(・ω・)

159 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 15:32:20
>>153
ありがとうございます
見た目 が大事ですよね!! 今日から シェイプアップ します

160 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 16:34:49
>>146
お、あたしと一緒w
昔は46キロだったのにこの一年で一気に太った。
服が入らない。。。。orts

161 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 16:43:25
太ってるか痩せてるかなんかここじゃなく自分の身近な人に聞けば?
数値だけじゃわからんと言ってるだろ(´・ω・`)ハァ
大丈夫、と言ってほしいだけですか?いい加減ウザス

162 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 18:23:02
筋肉質な場合どうしたらいいですか?
全体が筋肉あるわけじゃなくて、なぜか腹筋だけ…。
ウエスト痩せたいんだけど筋肉が邪魔な気が…。


163 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 18:32:09
2chにはダイエット板なるものがあるので、
目的はここで語るとして、具体的な方法はそちらで
勉強するのがよろしいかと。
場所は自分で探してね。

164 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 18:48:48
sage

165 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 19:33:18
彼氏とつきあい出してから、2キロ太った。
その後タバコをやめ6キロ太った。
最近は老化も手伝って痩せる気が失せてしまった。。
あぁ。。orz

166 :恋人は名無しさん:2006/11/25(土) 21:51:51
>>165
( ・∀・)人(・∀・ )ナカーマ 
煙草やめて8kg太ったよ。彼と知り合ってから。orz &老化
「どうしたんだこの腹。俺と会ってない時、何食ってんだ」と
すごく不思議そうに聞かれる。素直に不思議がられるのが(T∀T)カナシス

でも私の仕事が忙しいんで、
「どんなに太っても俺は構わないから。体調だけは気をつけろよ」
と言ってくれる。優しい…けど、これじゃ痩せそうもない。


167 :恋人は名無しさん:2006/11/27(月) 17:49:51
最近、ダイエットしなきゃなぁ…と彼の前で言ったりするけど
「別にしなくてもいいよ」と言われるから、特に気にしてないのかと思ってた。
でも彼の友達が、私の事を太ってるだのデブだの言っているらしく
彼も全く気にしていない訳じゃないのかも…と思い始めてきた。
とにかくリバウンドしつつある体重を元に戻したい。

168 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 01:42:53
正直彼女にはダイエットして欲しい。
会うたびに顔も体も太ってきてる。
ルックスよりも人柄と考えてきたが、さすがに
最近つらくなってきた。
それとなくダイエットを決断させるにはどうしたらいいんだろう。

169 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 01:44:39
最近太った、と率直に言う。

170 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 04:19:38
付き合ってから毎日口を開けば痩せろと言われ続けた私が来ましたよ。
ノイローゼになるかと思うような一ヶ月で10kg落ちました。


体壊しそうだよorz

171 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 04:31:41
短期間に落とし過ぎると間違いなく弊害あるよ。
とりあえず筋肉落ちて過度の冷え性。
骨密度が減って将来骨粗鬆症の有力候補。
ホルモンバランスが崩れて生理不順と情緒不安定、
更には肌もガサガサになったり、内臓にまでダメージ行くし。

172 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 09:54:29
有酸素運動は朝ご飯前、筋トレは夕ご飯後が良いとの事で
早速朝起きたらジョギング、寝る前に筋トレを始めました。
始めてまだ1週間なので気長に結果出るのを待つつもり。
頑張ろうっと。

173 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 10:06:32
>>170
もともと身長と体重がどれぐらいあったのか知りたい

たまにノイローゼで10kgマイナスって聞くけど、
どうも信用できないんだよなぁ・・・
10kg減らせるって、やっぱり初期設定がかなりすごいことになってるんじゃないかと
どうしても思ってしまう

174 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 11:23:57
確かに初期設定もかなりありそうだけど
1ヶ月で10kg落とすのは体に悪いだろう。
その速度がノイローゼからくる結果なら尚更不健康だ。

前々からたまに湧いてくる
「××kg痩せられるなんて元がすごかったんじゃないの?
 私なんか1kg痩せるだけでも大変なのにぃ〜」
って奴は煽りなのかね?努力してそれだけ落とすのはすごい事だし
脱ピザ出来たんだから結構な根性だと思うんだけどね。

175 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 12:21:13
最近3s太ったので10日までに3s絶対痩せる!!
そしてクリスマスまでにはさらに2s頑張る☆
150s48s。

176 :恋人は名無しさん:2006/11/29(水) 13:36:14
>>174同意
そう言ってる奴程ピザ。脳脂肪。
ピザはダイエットが思うようにいかないとすぐ言い訳する。
「空気でも太るコフー」「太る体質なんだコフー」「遺伝なんだコフー」
「10kg痩せた奴は元がピザだからコフー。自分は痩せてるから1kgでも難しいんだコフー」

177 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 01:46:55
コフー ワロス

178 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 08:41:44
私もノイローゼで−10キロ以上落ちました。
4キロ体重戻したけど、やっぱり痩せたい。
でももうノイローゼで痩せるのは嫌。
毛深くなったし、生理は未だに無いし…。


179 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 08:46:46
>>178
毛深く??生理が止まるのは分かるけど‥

180 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 08:54:29
>>174
努力してそこそこ時間かけて健康的に10kg痩せたんなら尊敬するが
正直ノイローゼで10kg減って、最初何kgだったんだよって思うなぁ
ノイローゼってことは、言ってしまえば絶食ダイエットみたいなもんでしょ?
人間、水だけで生きていける期間にも限界があるわけじゃん
そんな短期間で、食べないだけで1か月10kgも普通やせられるもんか?

>>179
なんで「??」なの
毛深くなるよ
食思不振症とかぐぐってみたらいいお

181 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 11:30:24
>>175



ちょwww150kg wwwww

182 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 11:52:36
よーし暇だから
6ヶ月間で30kgやせた俺が何でも聞いてやる

183 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 12:27:14
>>182
kwsk

184 :182:2006/11/30(木) 13:36:11
去年の6月から10月末までダイエット

27歳男
開始前スペック
178cm・98kg・体脂肪率31.5%
終了時スペック
178cm・67.4kg・体脂肪率15.5%

ダイエットを開始した理由
健康診断で死ぬよといわれた。
彼女がほしかった

ダイエット方法
基本的なカロリー計算による食事制限、運動
別に特殊なことはやっていないし、
終了時の体脂肪率のように超健康的にやせました。

185 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 16:58:29
彼→175センチ50キロ、腹筋がはっきり割れたガリマッチョ、モデル

私→159センチ53キロのピザ(´・ω・`)

彼と付き合う前、彼に告白しようと8キロ減量した。
59→51キロ。今2キロ増えたから、炭水化物抜いてる。
彼にはなんも言われないケド、せめて48キロ目指したい…


186 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 17:58:56
やせる!!

187 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 18:58:56
動く仕事から座りっぱなしの事務に転向してから
下半身だけ異常に大きくなってるのが分かる

バックでエチしてたら「お尻にボリューム出てきたね」って
絶対痩せる〜〜〜!!!

・・・ところで「ピザ」って元ネタ何?
いつも気になってるけど聞けない

188 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 19:04:43
>>187
「ピザでも食ってろデブ」でしょ。

189 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 19:39:34
私154cm・51kg
彼175cm・82kg
彼に痩せろと言われると、何だか腹が立ちますが何か?


190 :恋人は名無しさん:2006/11/30(木) 21:09:16
腹立つとかそういう建設的じゃないこと言ってないで、
お前もデブだから一緒にジム通おう、とかそれぐらい言いなされ。

191 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 01:04:21
>>190
本人デブ気にしててその事に触れた日にはもう・・・・
なのに私には痩せろって・・・何様だっ!!
でもなんだかんだ好きだからもっと痩せて繋ぎ止めてやる

192 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 01:08:05
>>191
気にしてるから何だっつーの。
だったら尚更一緒に痩せた方が建設的じゃないか。
自分のことは棚に上げて人に痩せろなんて言いつつ、
自分はその事に触れられたくないなんて、世の中そんなに甘くない。
ちゃんと思い知らせて、一緒に頑張ろうよって言いな。
その方が張り合いも出るし、何より対等な関係。

193 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 01:15:43
>>192
ありがとう、そうだよね・・・・
一緒にダイエット出来る様に彼に持ちかけてみます!!

痩せて彼がモテたら心配だけど・・・・

194 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 08:39:00
スペック→164/54

164/61から7キロ痩せました。やっと標準レベルになれました。
が、まだ綺麗なレベルではない(´ω`)

彼氏に今年いっぱいまでチョコ禁止命令を受けています。
正月までにあと2キロは落としたい!!!
痩せたらご褒美に元旦は彼氏とチョコ食べる予定(*´∇`*)

195 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 08:59:20
156/50

彼氏が165/50で体重一緒だから
つぶれちゃいそうで怖くて騎乗位できない。。。痩せるど!!!!!!
とりあえず3キロ減らす!!

196 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 12:05:23
>>182

彼女はできた?

197 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 18:58:37
>>194
でも痩せたからといって
以前のようにチョコばくばく食ったら
なんにもならないからな。
リバウンド王にならないように。

198 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 21:04:37
ここの人らはもう少し知識を身に付けるべき
前テンプレにサイトあったのに

まぁ…たくみさんのサイトとか混じってたが…

199 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 21:16:42
150 48キロ かなりやばぃ・・お腹出てきたし妊娠3ヵ月みたいにでてる。そーいう 場合は腹筋しても意味ないかなぁ(^_^;?

200 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 21:31:59
去年160cm*46kg
今年160cm*50kg
太ったので、痩せようと思って頑張っているんだけど
どうやら彼氏は周りの人に太ったから嬉しいと言っているらしい。
その割には「痩せたいなら食うなよ」とか普通に言われるから、なんかよく分からない…


201 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 23:12:11
筋トレは限界+1回に意味があるとあるサイトに書いてあった。
それならと、普段30回の腹筋を限界+1回やってみる事に。

限界が分からなかった…_| ̄|○
とりあえず切り良く100回で終わりにしたけど
限界じゃなさそうだから意味ないんだろうな。

202 :恋人は名無しさん:2006/12/01(金) 23:59:13
>>199
腹筋だけしても無意味。
ラジオ体操でもいいから全身運動しな。
あと菓子食うな。

203 :恋人は名無しさん:2006/12/02(土) 10:01:17
>>201
前スレ読んだほうがいいかも
シットアップは、30回以上できるやり方は効果ないよ
一回につき、起き上がるのに4秒、おろすのに4秒ぐらいかけてみ
それから、体を完全に起こすのではなくて、45度ぐらいで止める
下がったときも、頭と肩は床につけないで常に浮かせておく
これで30回できるかな?


204 :恋人は名無しさん:2006/12/02(土) 22:52:32
>>203
アドバイスありがと。
早速やってみたら67回目で限界きた…
切り良く70回までやったけど筋肉痛になりそう。
しかもいつもは左右に捻ってたけど捻り無しで限界きたよー。
これはとても効きそうなので続けます!!

205 :恋人は名無しさん:2006/12/03(日) 00:12:14
重り胸に乗っけて腹筋すればいいんじゃね?
前は25`乗せてやってた。
後、ローラーコロコロが効いた。

206 :恋人は名無しさん:2006/12/03(日) 17:11:59
自分♀170/57
相手♂165/55

前までは自分の方がぎりぎり軽かったけど、最近過食気味で太ってしまったorz
彼が"キレイ"と言ってくれたウェストラインも消滅…


愛が消滅する前にがんばる


207 :恋人は名無しさん:2006/12/03(日) 19:00:05
>>204
たのもしい女子だな 体育会系の部活かなんかしてたのか?w
これでもまだ足りなければ、
足を両方ともいすにのっけて同様にやると、下っ腹にも効く
まあ、こうなるともうシットアップではないような気がするが・・・
あと、意外と大事なのが、目線はへそのほうへ、ってことと、
絶対に呼吸は止めてはいけないってことかな
「う゛っ!」と息止めて体をあげないことね

208 :恋人は名無しさん:2006/12/03(日) 19:02:35
>>198
前スレは結構勉強熱心で頑張り屋が多かった気がするんだが・・・
みんな成功してスレ卒業しちゃったかな?
まあそれならいいんだが、余裕があれば
どれぐらいかけてどうやって成功したか話を聞きたいな

209 :恋人は名無しさん:2006/12/03(日) 20:36:10
私も痩せる
2ヶ月腹筋して159p/53s→50sになった。
最近間食が増えてきたので、
・間食減らす
・踏み台昇降60分
をプラスして46sを目指します。

210 :恋人は名無しさん:2006/12/03(日) 22:17:10
>>208
だいぶ前のスレから頑張ってます。
彼氏(痩せてる)に太りすぎって指摘されて、ダイエットするようになりました。
毎日かかさず、背筋(布団で足を押さえて)100回、なんちゃって腹筋100回、
足上げ体操(テッシューケースを床に縦においてそれをまたぐ)100回やっています。
よく食べてしまう人間なのですが、食べすぎ・間食はできるだけしないようにしています。
もしやってしまったら、余計に運動するようにしてる。
約8ヶ月半で155センチ67キロ→155センチ49キロになりました。だいぶ痩せたよ。
ぶよぶよだったお腹もひきしまりました。たるみも無し。
彼氏が喜んでくれた、褒めてくれたのが嬉しい。
でも、45キロくらいまでは痩せたいので、もっと頑張るつもりです。

211 :恋人は名無しさん:2006/12/03(日) 22:24:50
みんな頑張ってるなぁ。

私も腹筋続けてるよー。
背筋のばすとお腹に軽く線がはいるようになった。
ウエストが細くなったのはいいんだけど、
太ももだけはなかなか痩せない。
踏み台昇降とか足上げ体操とかやってみようかな。

212 :恋人は名無しさん:2006/12/04(月) 00:46:56
ふとももは運動だけじゃなく
マッサージしてセルライト揉み解してから
運動しないとなかなかやせないよ

213 :恋人は名無しさん:2006/12/04(月) 07:11:55
だからセルライトなんて存在しないとあれほどry

214 :恋人は名無しさん:2006/12/04(月) 07:31:34
>206
!!!
いいなぁ…ほぼ同じ身長比で、体重比が理想のラインだよ
もともと細い人が落とすのは大変だけど、
いきなりついちゃったお肉はすぐ落ちるよ、がんばれ!

私もあと5キロがんばって落とすよ…
で、彼がもちょっと肉つけてくれれば〜
がんばるぞ

215 :恋人は名無しさん:2006/12/04(月) 22:02:34
すみません、最近このスレッドを見つけた新参者です。

お聞きしたいことがあるのですが、上のほうで
「以前のテンプレが参考になる。"たくみ"さんのサイトも混じっていたけど…」
のようなことが書き込みがありました。
この"たくみ"さんのサイトをこのスレを読みながら見つけて、
ざっと読んでみたのですが何がおかしいのかわからなくて。
それどころか参考にしてメニューを考えようとか思ってました(´・ω・`)

どこに問題(?)があるのかよくわからないので、
以前からこちらのスレを見ている方に是非教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。

216 :恋人は名無しさん:2006/12/04(月) 23:06:18
>>215
私もそう思った どこがおかしいのかなぁ
別に普通の筋トレ紹介してるだけジャマイカ?
私(8kg減)は前からここ見てますが、参考にしてましたよ


217 :恋人は名無しさん:2006/12/06(水) 22:05:40
159/50

私も痩せたい

最近彼氏に太ったねと言われる。
そんな彼はガリが好きらしい。
彼氏が目の前で菓子パンとか食べてて一緒にいると
食べたい衝動を抑えられない。


痩せて褒められたい
がんばろっと

218 :恋人は名無しさん:2006/12/06(水) 23:53:54
彼氏に褒められるために痩せようとすると長続きしないよ。
求めてる反応が来ないと嫌になったりするし。
自分のためにやりな、自分のために。

219 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 16:58:41
>>215
そんなにひどい間違いがあるわけじゃない…けど、人に勧められるものではない、みたいな。
間違っている部分ももちろんあるが、それ以上に効果を過剰に書きすぎているし、書くべきことが足りない部分が目立つ。
アレを読んで、これでいい体になれるんだ!って思っちゃうと非効率かもしれない。
まぁ写真がそこらの高校生つかまえて撮ったような体だから元々説得力もないかもしれないが。

あとあんまり関係ないけど、やたら某社のプロテインを宣伝してるのが鼻につく。下心丸出し。
すごい推してるけど、ウェイト板で使ってるやつなんか多分1割もいないと思う。別に特別悪くはないけど、もっといいプロテインはたくさんある。

そんな感じ。ウェイト板では、金取れ職人たくみさん、として有名。

220 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 17:12:12
アフィリエイトのサイトってことかな。

221 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 17:14:54
初めまして。

私は運動ではなく、ストレスから吐き気、嘔吐など食べれなくなり痩せました。だから、痩せたのは嬉しいですが、食事を普通に食べリバウンドが怖いです。

リバウンドしないで、食事とれる方法ありますか?また、もう少し足、お腹をしぼりたいです。

222 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 17:23:34
>>221
マジレスすると、リバウンドは免れないと思われ
よく体調不良で一気に体重が落ちたとか聞くけど、
食べずに落ちた体重は食べれば戻るのが当たり前
どうしてもキープしたいなら、食べた物のカロリー分運動するぐらいしなきゃ
さらに絞りたいみたいだけど、その前に運動する習慣をつけて
三食ちゃんとたべよう


223 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 17:36:56
彼 180/53
私 165/47

15cm身長差あるのに、6kgしか体重差無い……
彼氏は太る気無し。バランスとるために、もうちょい痩せなきゃいかん……
ヨガでもやろうかなぁ。。

224 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 17:48:35
>>223
単に彼が病的に痩せてるだけだと思う。ちと異常値。
あなたはそれで問題なし。美しい体なハズ。
どうしてもなら、部分的に筋肉つけたり、絞るくらいかな。
ウェストきゅーっっ!!とか。

225 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 17:58:29
>>224
ですよね……彼氏はガリガリ君です。バンドマンなんで、筋肉も無し……
私は綺麗な体では無いですけど、胸をこれ以上減らすわけにはいかず……やっぱりウエストですかね。。
バランスボールとかウエストに効くみたいですよね

226 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 18:01:41
>>222

レスありがとうございます。

そうですね、ご飯もちゃんと食べながら、運動していきますね。腹筋などしてみます。

227 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 18:07:22
>>221
お菓子食べず、運動やヨガとかしてれば、
普通に食べる分には大丈夫。
ただ不健康な痩せ方してるから多少は覚悟しとけ。
食生活が偏らなくて、運動もしてれば平気。

>>223
それ以上痩せたら危険。
彼が病的なだけ。
数字ばかり気にしてないで、運動して体を引き締める方向で。

228 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 18:25:23
156cm 53kg
3ヶ月で6kg太った…
これは運動しなきゃまずいと思ったのですが
切れ痔になったorz ちょっと激しい運動は辛い…
切れ痔のダイエッターさん他にいませんか??;

229 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 18:27:52
ただ今163センチ53キロ
毎日普通にご飯食べてるけど、ここ二ヶ月でウエスト4センチ減。毎日のストレッチと歩く習慣つけただけで全然違うよ☆あと3キロ痩せたい絞りたいなー☆

230 :恋人は名無しさん:2006/12/07(木) 18:30:09
>>228
運動は下半身に負荷のかからないものを選べ。
あとお菓子禁止。

>>229
余計な物さえ食わなければ、
運動量が増えて代謝量が上がるとそんなもんだよ。
いい痩せ方だから目標クリアしてもその生活は続けるといい。

231 :恋人は名無しさん:2006/12/08(金) 04:36:26
>>223
そんなの気にする程の事じゃない
ウチなんか
俺186/77
彼女150/65?
36aで12`だぞ…orz
俺だって細い訳じゃないのに…
ウチの彼女も痩せようって気になってくれんかなぁ
まぁ、好きだけどさ…
健康的じゃないよね
スレチsage

232 :恋人は名無しさん:2006/12/08(金) 04:43:49
うわぁ・・・それはキツイね。

233 :恋人は名無しさん:2006/12/08(金) 05:37:06
>>231
150/65って数だけみると、うわぁ…と思うけど、
3cmにつき1kg増えてると思えば36cm差で12kg差は普通に思える…
……(゚Д゚??あれ?

234 :恋人は名無しさん:2006/12/08(金) 09:39:19
>>218
ん?彼氏にほめられようとするから餅上がるんじゃないの?
自分のためってだけじゃ、正直ちょっと難しいよ
「あんたのためにやってるのよムキー」とか言わなきゃ、問題ないんじゃない?

235 :恋人は名無しさん:2006/12/08(金) 19:40:20
>>233
ハムなんか周囲60cm以上で厚さ3cmだったら
3kgじゃすまないけどな。

236 :恋人は名無しさん:2006/12/09(土) 23:33:45
彼氏と同じ身長で同じ体重。
167センチの65キロ。
さすがにまずいと思い、ダイエット開始。
61キロまで食事制限で落としたけど、それからがなかなか減らない。
食事制限だけの限界が見えてきたので何かしら運動を始めるつもり。

237 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 00:50:55
すみません…
このスレいる人って痩せる必要なくないです?
私、163センチ63キロなんですが……
もしかしてお門違いですか?


238 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 00:55:26
80キロだけどさ
彼いるよ
おっぱいで顔はさんであげたり
ぽちゃぽちゃでやらかいし
お尻おっきいし男のこ喜ぶよ
がんばれえ

239 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 00:55:35
>>237
ココは彼氏のために痩せるスレだから。
彼氏が細身が好きでモデル並みに痩せたい人もいると思う。

私もあと4キロ落としたい。

240 :237:2006/12/10(日) 01:18:09
そうですか…
ちょっと私クラスになるとレベルが違うようなので…
ダイエット板に移動します(つД`)


241 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 01:29:16
彼氏170センチ 52キロ
私 150センチ 60キロ

付き合って1ヶ月です。騎乗位したら彼氏が死にそうなので怖くて出来ません。。。 同じような悩みの方いらっしゃいませんか?

242 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 02:36:54
悩みって、食生活見直して
運動するようにしたらすぐ解決することじゃない。


243 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 06:41:46
2ヶ月で+6キロ…
これはダイエットするべきだと思うとこなんだけど、前が低体重(36キロ)、体脂肪が少なかったせいか(8〜9%)ずっと生理が無い…
ダイエットしていいのかな…?


244 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 06:48:10
>>243
現在の身長体重は?

とりあえずちゃんとご飯食べて、お菓子やめて、
運動するようにすれば、健康的な締まった体になるよ。
変な摂食ダイエットとかは、生理不順とかある場合はマズいだろうね。

245 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 07:16:07
>>244
153センチで42キロです。
筋肉はこれ以上つけたくないから有酸素運動中心になるべく歩く時間増やします。
お菓子は食べないんですけど、お酒と炭水化物ばっかの食事がまずいんですよね…。



246 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 07:47:57
>>245
その数字ならそれ以上体重は落とす必要はない。
むしろ不健康な体になってしまうから。むしろ36kgが病的。
偏った食生活を見直して、夜8時以降は食べないようにして、
たくさん歩くようにすると体が引き締まると思う。
あと運動が筋肉付いて嫌なら、ストレッチやヨガをやると良いよ。

247 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 08:07:52
長期間生理止まった状態にしとくのも危険だよ。
子供産めなくなっちゃうかも。
一度婦人科受診をオヌヌメ。注射で治療出来るよ

248 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 13:24:54
159/48
お菓子食べないようにしてたらおなか周りがスッキリしてきたよ
ご飯とかは普通に食べてるかちょっと少なめにしてる。

249 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 18:34:56
彼175cm56kg
私165cm50kg
付き合って3ヶ月で2kg太ってしまったので頑張りたいと思います。
彼が体脂肪率1桁なので、私も引き締めていきたいです。
やはり有酸素運動でしょうか?

250 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 20:21:42
ドクマチール処方されてから2ヶ月で10k増えました('A`)
生活変えてないのに。。

251 :恋人は名無しさん:2006/12/10(日) 23:55:33
167センチ 61キロです。
付き合って8ヶ月で5キロ太りました。

とりあえず1年記念までに3キロ減が目標!
今もお腹空いてるけど紅茶飲んで紛らわしています。

252 :恋人は名無しさん:2006/12/11(月) 00:04:38
彼女がどうも太ったと思ったら168/47から55になったらしい… 忙しくて不規則な生活してるせいらしいけど う〜ん…

253 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 18:55:16
勘違いしてる人が多いようだが、女がちょこっと筋トレしたからって筋肉はつかんぞ、しまるだけ
グダグダ言わず筋トレするべき

254 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 20:41:08
>>253
筋肉がつくから締まるんだよう。
でも確かにそうそうムキムキにはならないよね。
勘違いと言えば、体重だけ落とせばいいって思ってる人多すぎ。
有酸素しても体脂肪率は変わらない。
結局筋トレが大事だよね。特に見た目は。





と、散々言ってモチ上げるorz筋トレ嫌ーい。

255 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 21:39:46
149センチ 42.7キロ

食べ過ぎたと思って体重計に乗っても、ずっと41キロ台だったのに。
2ヶ月振りに体重計に乗ったら43キロ近かった・・・orz
さっそく昼休みに30分ウォーキングしました。
今月はクリスマス以外、外食間食はしません!!

256 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 22:15:14
149a 52`
筋肉ムキムキでモモがはっている状態。
運動しても筋肉がつき脂肪が落ちないorz
どうすればいいのだろう?

257 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 22:17:37
くせぇwwwwラードの臭いがするwwwwww

258 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 22:23:29
ダイエットスリッパって効くの?

259 :209:2006/12/13(水) 22:38:17
>>209です
今日はデートだったのですが会った時に
「なんか胸なくなった?」って言われた…
踏み台昇降を続けていけば下半身も痩せますよねorz

260 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 22:48:43
>>259
踏み台昇降仲間だw
ブラはしたままのがいいらしいよ。

261 :209:2006/12/13(水) 22:55:19
>>260
ありがとうございます。
ブラはしたままだったのですが、
自分でもわかるくらいにカパカパしますorz
お給料入ったらサイズのあったブラ買いなおします。


262 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 23:04:49
>>261
筋トレはしてる?
ショコは有酸素運動だからしたほうがいいよ。
お腹とかを引き締める事によって胸をなるべく目立たせず…wガンガレ。

263 :209:2006/12/13(水) 23:44:45
>>262
筋トレは、毎日→腹筋・背筋
月・水・金→上半身、 火・木・土→下半身をしています。
2ヶ月程経ってお腹と背中がだいぶスッキリしたような気がします。
下半身は未だ変化が見られませんorz
効果はこれから出てくると信じて続けようと思います!アリガト!

264 :恋人は名無しさん:2006/12/13(水) 23:58:27
彼氏がノロウィルスにかかった。
経験者から聞いた話では3sぐらい痩せるらしい・・・
もーアンタは痩せんでいいから!!!

むしろ、ノロに感染すべきなのはワタシでつ。
3s痩せたい・・・(つω;`)

265 :恋人は名無しさん:2006/12/14(木) 00:06:11
>>264
元気になったらプラマイ0になるぉ(´・ω・`)

266 :恋人は名無しさん:2006/12/14(木) 00:08:21
>>264
そんなんで痩せたって治ったらすぐ元通りになるよ。
食生活と運動量を真剣に見直しな。
あと体重よりも、体を引き締めることが大切。
体重減ったって筋肉が落ちたら体はだらしないまま。

267 :恋人は名無しさん:2006/12/14(木) 22:44:58
>>264
彼氏お大事に。
ノロにかかるとすごいしんどいよ。マジで。

268 :恋人は名無しさん:2006/12/15(金) 02:52:58
二週間前  169cmの59kg
今日        57.4kg

ちょっとずつ頑張る!!

目標は53kg

269 :恋人は名無しさん:2006/12/15(金) 10:42:55
>>264
ノロにかかった彼氏の心配より
自分の体重の方が気になるんだ・・・。
ひどいっつーかなんつーか。

彼氏カワイソス。

270 :恋人は名無しさん:2006/12/15(金) 13:08:00
現在:158cm 55kg 23%
目標: 50kg 20%
踏み台昇降とストレッチでがんばるぞー
フンフン

271 :恋人は名無しさん:2006/12/15(金) 20:44:53
>>264
なんて不謹慎な。
死ぬ可能性だってあるんだろ?

272 :恋人は名無しさん:2006/12/16(土) 20:56:17
綺麗に見られたい いつまでも愛されたい 自分の為だけど
彼氏の自慢の彼女にもなりたい

良スレ

273 :恋人は名無しさん:2006/12/20(水) 06:56:15
出会った時より5キロ増えた
彼氏はデブ専なので「痩せなくていい」って言うけど
体脂肪率27%は見た目の問題じゃなく健康の問題なんだよ

王道で半年後8キロ減が目標
160センチ55キロ
47キロの時が見た目体調ともにベストだった

バランスよく食べて運動しよう。。。がんがる

274 :恋人は名無しさん:2006/12/20(水) 08:26:40
なんか着々と太ってる。
この間会ってから3キロも太った…。今週末どうしようと本気でヘコむorz

かわりに、その次に会う時までには体重戻そう…。

275 :恋人は名無しさん:2006/12/24(日) 20:50:56
  

276 :恋人は名無しさん:2006/12/24(日) 21:03:57
体重50キロ以上の女は恋愛する資格ないお

277 :恋人は名無しさん:2006/12/24(日) 21:05:39
>>276
身長によるだろ、基地外

278 :恋人は名無しさん:2006/12/24(日) 22:58:41
クリスマスと言いつつ、この2日間は食べ過ぎました。
だけどうれしいことに体重が減ってる・・・ 逆に怖いなー(´・ω・`)
明日からいつも通り甘いもの禁止!!がんばろう!!

279 :クリスマス祝ってる非国民カップルは死ね!:2006/12/25(月) 05:56:32 ID:isHKz/b50
クリスマスは非国民行事
祝ってる馬鹿は全員非国民
商業目的に利用されてるだけのクリスマスは関連商品の不買運動で撲滅できる
非国民行事であるクリスマスを撲滅する為に徹底的にクリスマス関連商品を不買しよう!

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